抗衰老
現在最夯的議題
健康老化、避免失能、縮短臥床時間，是我們醫事人員努力的目...

抗衰老
現在最夯的議題
健康老化、避免失能、縮短臥床時間，是我們醫事人員努力的目標
到底多早就該開始預防呢？
我想40歲就該開始準備了
肌肉多少是關鍵
肌少症無藥醫
長肌肉唯一方法：運動與營養，缺一不可

什麼時候開始都不嫌晚
趕緊動起來吧

#肌肉用進廢退
#運動營養一起來

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